Персональный тренинг

фитнес кудепста хоста сочи

Преимущества персонального тренинга в фитнес-клубе Малибу-2 (Кудепста, Хоста, Сочи) очевидны для людей с абсолютно разной физической подготовкой, независимо от того, есть у них опыт занятия фитнесом, или они пришли заниматься в зал впервые. Тренировочный процесс строится исходя из конкретных задач клиента.

Сегодня огромный объем информации, зачастую очень противоречивой, хлынул со страниц журналов, телевизионных экранов и интернета. Многие клиенты тренажерного зала, сами того не понимая, полагаясь на себя и советы друзей становятся заложниками неэффективных, а иногда и вредных тренировок. В итоге человек разочаровывается в фитнесе, в общем, и в силовом тренинге в частности. Не стоит экспериментировать на себе – своем теле и здоровье, доверьтесь квалифицированным специалистам, выбравших фитнес своей профессией. Только персональный тренер, обладая знаниями в области анатомии и психологии, физиологии и некоторых разделов медицины, получив результаты Вашего первичного тестирования, разработает исключительно для Вас программу занятий с учетом состояния Вашего здоровья, Ваших физиологических особенностей, целей, пожеланий, составит оптимальный график тренировок.

Помимо подбора комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, персональный тренер посоветует, как грамотно и рационально питаться, какие упражнения и нагрузки использовать, как их сочетать. Тренер может Вам предложить совместную тренировку – Задумайтесь, захочется ли Вам ударить в грязь лицом при таком наставнике, спарринг партнере, арбитре. Он не позволит Вам «сачковать», не даст пасть духом, будет следить за техникой и контролировать правильность выполнения упражнений. Говоря о преимуществах персонального тренинга перед самостоятельной работой в зале, стоит отметить следующие:

Персональный тренинг позволит Вам максимально быстро и эффективно добиться желаемых результатов за счет постоянного контроля и при необходимости корректировки индивидуальной программы.

Стоит отметить, что, занимаясь с персональным тренером, Вам необязательно полностью отказываться от групповых программ и от самостоятельных тренировок в тренажерном зале: их можно успешно сочетать, а тренер объяснит Вам как грамотно это сделать!

Тренеры фитнес-клуба «Малибу-2» (Кудепста, Хоста, Сочи) всегда будут рады вам помочь!